턱걸이를 늘리고 싶다면..

턱걸이에 도움이 되는 어플을 소개해 드리겠습니다. 보시고 많은 도움 받으세요.

 

턱걸이 운동

 

목표를 쉽게 달성하도록 도와주는 턱걸이 운동 앱.

중요한 것에 초점을 맞춘 매우 단순한 디자인 - 만족스러운 결과가 나올 때까지 턱걸이 결과를 꾸준히 기록하세요.

신체 수준을 선택하세요.
턱걸이 강도를 꾸준히 높이세요.

 

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.jhapps.pullups&hl=ko&gl=US 

턱걸이 운동 - Google Play 앱

 

Pull Ups Workout

 

사용방법:당신의 핸드폰을 주머니에 넣거나 목에 걸린다.

“끌기”라는 프로그램! 이 장치를 이용해서 훈련한다! 당신의 공짜의 개인적 코치! 가장 좋은 “끌기”라는 프로그램은 독특한 디자인과 강대한 기능을 가지고 있다.
이것은 진짜의 몸관리 코치이자 쿨한 몸건설자이다.
“끌기”라는 프로그램은 당신의 동작수를 계산할 수 있을 뿐만 아니라 당신이 단련할 때마마 소모한 칼로리를 계산할 수도 있다. 당신의 훈련상태와 몸상태에 근거하여 계획을 세울 것이다.
훈련 패턴중에서 이 프로그램은 당신의 나이와 몸상태에 근거하여 합리적인 훈련계획을 세울 것이다. 이 계획은 여섯 개의 등급을 보함하여 등급마다 많은 동작이 있다.
다음 등급의 훈련은 당신 지금 하고 있는 훈련결과를 기준으로 할 것이다. 각 수준의 프로그램은 계획을 잘 짤 수 있도록 당신의 몸상태를 다시 평가할 것이다.
당신은 감응신호장치를 이용해 데이터를 합산할 수도 있고 수동으로 할 수도 있다.
이 프로그램은 “끄”는 운동을 통해 당신의 체형을 다시 만들 수 있다. 이는 당신을 실망시키지 않을 것이다.

특징:
*중력으로 인한 통계
*훈련 데이터를 손으로 입력하기
*도표와 통계
*훈련 패턴
*자유식 패턴
*훈련 데이터의 저장과 복원
*훈련 시간 제시
키워드: 끌기, 앉기, 앉기, 몸, 헬스, 미용, 여자애, 아름답다, 제시, 헬스, 몸관리코치, 훈련, 미루기, 위로 미루기, 엎드려 팔 굽혀 펴기, 훈련, 몸라인, 헬수코치, 힘

 

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.northpark.pullups&hl=ko&gl=US 

Pull Ups Workout - Google Play 앱

 

풀업 운동-더 강해지십시오

 

풀업에서 더 강해지는 최고의 애플리케이션

21 일 동안 30 번 풀업에 도전 할 준비가 되셨나요?

30 일 또는 21 일 계획을 따르고 하루에 단 5-10 분으로 체중을 줄이고 근육을 늘리고 건강을 유지하고 단일 시리즈에서 30 개의 풀업을 달성 할 수 있습니다!

PullUps Workout은 모든 목표를 달성하는 데 도움이되는 일련의 도구와 정보를 제공하는 개인 트레이너입니다.
지방을 태우는 매우 효과적인 운동으로 뱃살을 빼고 팔 굽혀 펴기 횟수를 늘릴 수 있습니다.

💪 풀업 운동에는 다양한 섹션이 있습니다.

● 피트니스 풀업 운동 가이드
각 운동에는 각각의 설명, 설명 이미지 및 설명 비디오가 있으므로 각 운동을 올바르게 실행할 수 있습니다.

● 풀업 훈련 루틴
* 풀업 1 ~ 25 회-30 일
* 스포츠 풀업 30 일 도전
* 풀업으로 30 일 만에 체중 감량 및 지방 감소
* 운동 변형이 25 분 동안 UPS를 당깁니다.
* 9 일 풀업 개선
* 30 일 근육 증가 및 체중 감소
* 25 분 동안 매우 효과적인 운동

체육관이나 장비가 필요하지 않으며 체중은 지방을 줄이고 근육을 만들기에 충분합니다.

● 턱걸이 미용실, 피트니스
집에서 운동을하면서 더 나은 몸매를 만들기 위해 하루에 몇 분을 투자하십시오. 장비가 필요하지 않고 집에서 팔 굽혀 펴기를 할 때 체중을 사용하십시오.

💪 풀업 운동 앱으로 피트니스 풀업
강철 흉갑을 얻고, 복부 지방을 줄이고, 평평한 배, 초콜릿 바, 6 개의 철 복근을 얻으십시오. 복부 지방을 잃고 체력을 잃고 몸 전체의 근육을 강화하는 데 도움이되는 운동입니다.
워밍업과 스트레칭, 보디 빌딩 루틴.
매일 당신은 다른 훈련을받습니다.
초급, 중급 또는 고급 여부는 중요하지 않습니다. 모든 푸시 업 훈련 루틴은 레벨에 맞게 조정됩니다.

✔️ 추가 푸시 업 응용 프로그램 도구
◽ 체중 감량, 유지 또는 증가를 위해 매크로 영양소를 계산하십시오. 데이터를 입력하기 만하면 목표를 달성하는 데 필요한 일일 칼로리를 알 수 있습니다.
스포츠 영양 보충제에 대한 자세한 정보
◽ 체지방 지수를 계산하고 데이터와 데이터를 입력하여 진행 상황을 평가하세요

풀업 운동 : 피트니스 도전 프로
공개되지 않고 더 많은 콘텐츠가 포함 된 프로 버전을 다운로드하십시오.

 

https://play.google.com/store/apps/details?id=pullupsworkout.dominadas.pullupschallenge&hl=ko&gl=US 

풀업 운동-더 강해지십시오 - Google Play 앱

 

플릭 - 운동일지, 운동기록, 운동일기, 운동루틴

 

"Push Harder Than Yesterday!"
어제보다 나은 오늘을 위해 기록하세요!

턱걸이 10회, 스쿼트 15회, 팔굽혀펴기 20회.. 아직도 메모장에 기록하고 계신가요?
휴식시간을 스톱워치로 재고 계신가요?
친구들의 운동 루틴을 공유하고 싶으신가요?
혹시 회원들의 운동일지를 기록하시는 퍼스널 트레이너신가요?

플릭은 운동 루틴, 기록, 성장 차트로 당신의 운동을 더 재미있게 만들고자 합니다.

- 운동을 기록, 저장하고 차트를 통해 성장도를 확인!

- 나의 운동 수행 능력을 상대적으로 정량화 해줍니다.

- 팔로잉하는 사람의 운동 기록을 살펴보고 루틴을 퍼올 수 있습니다.

- 세트간 휴식시간을 타이머 기능

- 400+ 여가지 운동 지원, 나만의 운동 추가 가능!

운동을 기록으로 남기기만 해도 당신의 운동이 더 재밌어집니다!

 

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플릭 - 운동일지, 운동기록, 운동일기, 운동루틴 - Google Play 앱

 

타이탄 - 근육 강화제, 가정 교육, 복근 운동

 

타이탄 처럼 강해지세요! 근육을 키우고, 체중을 줄여 멋진 모습이 되어 보세요!
★ 개인 운동 플랜으로 7일 후 첫 결과를 보실 수 있습니다
★ 최대 근력과 체력을 늘려보세요
★ 하루 단 15분으로 다이어트 없이 체중 감량을 해 보세요
★ 0에서 5K 및 10K 러닝을 시작해 보세요
★ 7분 복근 운동으로 30일 후 식스팩을 만들어 보세요
★ 집에서 체중만을 이용해 운동해 보세요. 기구가 필요 없습니다

체중만을 이용한 극한의 맨몸 운동
초인적 근력과 체력을 얻게 해 줄 엄청난 맨몸 운동 플랜을 준비했습니다.
★ 풀업 운동 100개 - 기능적 근력을 기르고 자세를 개선해 주며 등 근육을 선명하게 만들고 코어 운동을 할 수 있습니다.
★ 트라이셉 딥 운동 150개 - 훌륭한 상체 근육과 근력을 키울 수 있습니다
★ 푸시업 운동 200개 - 선명한 전신 근육과 기능적 근력을 길러줍니다
★ 윗몸 일으키기 300개 - 기구 없이 복부 지방을 감소시켜 30일 후 평평해진 배와 완벽한 식스팩을 만나보실 수 있습니다
★ 스쿼트 운동 500개 - 하체 운동을 위해 특별히 설계된 운동으로 전체적인 힘과 근력을 기를 수 있습니다
★ 줄넘기 운동 - 칼로리를 소모하고 체중 감량 및 체력을 극한까지 올려 줍니다
★ 러닝 60분 - 5K 러닝을 위한 나만의 개인 코치가 되어 드립니다. 0에서 5K 및 10K 러닝을 시작해 보세요. 체중을 감량하고 체력을 키워줍니다
★ 플랭크 운동 - 하루 15분 플랭크 운동으로 체중을 감량하고 복부 지방을 태워보세요

풀업 100개, 푸시업 200개, 스쿼트 500개를 하는 게 불가능하다고 생각하시나요?
10K 러닝과 15분 플랭크를 통해 근육과 엄청난 근력을 키울 준비를 하세요.

퍼스널 트레이너 - 운동 및 피트니스 코치
이 운동은 남녀 모두, 초보자 및 전문가에게 적합합니다. 근육을 키우고, 체중을 감량하며, 근력과 체력을 기르고 싶으신가요? 피트니스 레벨 앱에 기반해 나만을 위한 개인 운동 플랜을 생성합니다. 짧은 시간 내에 목표를 달성하도록 도와 드리겠습니다.

빠른 결과 - 실제로 효과가 있는 운동
실제 효과가 있는 운동을 찾고 계신가요? 전문 피트니스 코치가 만든 효과적인 운동 플랜으로 일주일 후면 결과를 볼 수 있도록 도와 드립니다!

목표 달성을 위한 운동
타이탄 피트니스 앱은 모든 주요 근육군에 대한 일일 운동 루틴과 운동을 제공합니다. 저희가 만든 150가지 이상의 운동 플랜으로 근육을 키우고 지방을 감소시켜 근력과 체력을 길러 멋지게 보일 수 있도록 도와 드립니다. 기구나 코치가 불필요하며 모든 운동은 체중만으로 수행할 수 있습니다.

근력 및 체력 트레이닝 운동
타이탄 은 근력 트레이닝 및 근육 키우기에 대한 개인 피트니스 플랜을 제공합니다. 풀업 및 푸시업 운동은 코어 근력에 효과적입니다. 플랭크 운동 루틴과 식스팩 복근 운동은 지방 연소 및 체중 감량에 적합합니다. 효과적인 홈 트레이닝을 찾고 계시다면 이 앱을 사용해 보세요! 타이탄 t이 개인 피트니스 코치가 되어 짧은 시간 내에 목표를 달성하도록 도와드릴 것입니다.

지방 연소 및 체중 감량 운동
몸매 개선을 위한 최고의 지방 연소 운동 및 체중 감량 운동. 플랭크와 식스팩 복근 지방 연소 운동으로 칼로리를 소모해 보세요. 러닝과 줄넘기 루틴을 결합해 최상의 결과를 얻을 수 있습니다. 칼로리를 소모하고 체지방을 연소해 완벽한 식스팩 복근을 만들어 보세요.

효과적인 동기 부여
운동을 중독성 있는 게임으로 바꿔줄 중독적인 동기 부여 시스템을 준비했습니다.

목표 달성
매주 개인 운동 목표가 있습니다. 다음 레벨에 도달할 수 있도록 목표를 달성해 보세요.

진행 상황 추적
진행 상황을 추적하고 그래프에서 통계를 확인해 보세요.
알림이 운동을 건너뛰지 않도록 도와드립니다.

친구에게 도전
리더보드에 친구를 초대하세요. 친구와 전 세계 사용자에게 도전해 보세요.

특징:
● 멋지고 간편한 UI
● 실제 효과가 있는 운동
● 내 피트니스 레벨을 기반으로 한 개인 운동 플랜
● 중독성 있는 동기 부여 시스템
● 주간 목표와 진행 상황 추적
● 리더보드를 통한 친구와 전 세계 사용자에 대한 도전
● 운동을 건너뛰지 않도록 도와줄 알림

지금 시작하셔서 항상 원했던 완벽한 몸매를 가져 보세요!

 

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타이탄 - 근육 강화제, 가정 교육, 복근 운동 - Google Play 앱